Joga – zajęcia dla dzieci od 3 roku życia do 12 lat

Zapraszamy na niezwykłe zajęcia jogi

Korzyści płynące z jogi dla dzieci:

– zwiększa koncentrację i uważność,

– wzmacnia i uelastycznia ciało (w szczególności kręgosłup),

– kształtuje prawidłową postawę ciała,

– buduje koordynację i równowagę ciała,

– równoważy emocje, redukuje stres i niepokój,

– uczy akceptacji i miłości do siebie,- wzmacnia poczucie własnej wartości,

– rozwija wyobraźnię i kreatywność,

– zwiększa świadomość oddechu,

– rozwija samoświadomość,

– rozwija umiejętności pracy w grupie,

– uczy sztuki relaksu i radzenia sobie w trudnych sytuacjach,

– rozwija poczucie świadomości otoczenia, natury, zwierząt,

– uczy szacunku, poszanowania i empatii.

Zajęcia jogi dla dzieci wyglądają całkowicie inaczej niż te dla dorosłych-jest to przede wszystkim zabawa. Na zajęciach przeplatają się ćwiczenia oddechowe, asany i elementy bajkoterapii. Przykładowa tematyka zajęć to wyprawa na safari, podróż w głąb oceanu lub w kosmos czy opowieść o superbohaterach. W trakcie każdej przygody wykonujemy odpowiednie asany (pozycje jogi), aby lepiej wczuć się w naszych bohaterów.
Nasze aktywności urozmaicają różnego rodzaju akcesoria, np.: piórka, bańki mydlane, balony, piłeczki itp.

Zajęcia odbywają się w piątki :
3-4 latki – 30 min. – godz. 17.00-17.30 – I grupa (zajęcia odbędą się po wcześniejszym zapisie uczestników)
5-9 latki – 45 min. – godz. 17.30 – 18.15 – II grupa (zajęcia odbędą się po wcześniejszym zapisie uczestników)

lub we wtorki 5-9 latki 45 min we wtorki od 18.00-18.45 (zajęcia odbędą się po wcześniejszym zapisie uczestników)

Zajęcia grupowe do 10 osób

Koszt za zajęcia grupowe : I grupa- 75 zł /miesiąc/os, II grupa 85 zł /miesiąc/os,